El poder transformador del amor auténtico
El amor auténtico es mucho más que un sentimiento: es una energía transformadora que influye no solo en nuestras relaciones, sino también en nuestra salud y bienestar. Cuando amamos desde un lugar genuino y esencial, desencadenamos procesos biológicos y emocionales que impactan profundamente tanto en nosotros como en quienes nos rodean.
Por ejemplo, cuando tratamos bien a alguien, nuestro cuerpo libera oxitocina, conocida como la hormona del amor. Esta sustancia no solo fortalece los lazos emocionales, sino que también protege el corazón, mejora el sistema inmunológico y reduce el dolor a través de la liberación de analgésicos naturales. Este simple acto de bondad y conexión genera un ciclo virtuoso de bienestar físico y emocional.
Amar desde la esencia, más allá de las apariencias, nos permite construir vínculos más sólidos y significativos. Es un amor que no se basa en expectativas superficiales, sino en la aceptación de la verdadera identidad de la otra persona. Este tipo de amor activa mecanismos biológicos que no solo alargan la vida, sino que también la llenan de sentido y conexión.
Reflexión práctica
Piensa en una persona importante en tu vida. Dedica unos minutos a escribir sobre cómo puedes amarla más profundamente por quien realmente es. Reflexiona sobre sus cualidades esenciales, aquello que hace única a esa persona y cómo puedes expresarle tu aprecio de manera significativa.
Este ejercicio no solo fortalecerá tu relación con ella, sino que también cultivará un estado de gratitud y bienestar en tu propio corazón. Recuerda que el amor auténtico es una elección diaria que enriquece todas las áreas de nuestra vida.
Con cariño
Érika Rosas
Tips al momento
Una elección nada recomendable
A una semana de la elección judicial y cuando aun no se conocen la mayoría de los resultados para los diferentes cargos, lo que llevará todavía unos días más, y a pesar de que la presidenta Claudia Sheinbaum, la consideró como "maravillosa", por lo pronto la Organización Estados Americanos (OEA) , consideró que este modelo no puede ser llevado a otro países.
Las razones según lo explica el analista Juan Ortiz, en sus redes sociales, fue debido a la baja participación de solamente un 13% del electorado, lo que evidencia el desinterés y por ende, la alta abstención. También, al considerarse como un riesgo para la independencia judicial.
Además, el que fue una reforma apresurada en su implementación, sin debate plural, ni gradualidad y un limittado análisis técnico. También, el que los requisitos fueron insuficientes, pues los criterios utilizados para las candidaturas, no garantizan idoneidad ni evitan politización.
Uno de los señalamientos, fue la complejidad de las boletas, que derivaron en confusión entre los electores y demoras a la hora de votar.
Otro punto, es que la difusión fue insuficiente, lo que no permitió conocer información sobre cargos y candidatos. También salió a relucir, las limitaciones al presupuesto al INE, que se tradujo en la reducción del número de casillas y que afectó la organización.
Y desde luego, los “acordeones” que dieron el sello distintivo a esta elección pues hubo denuncias sobre los listados que circularon, especialmente desde la 4T, que según se ha dicho, son considerados como propaganda ilegal y coacción al voto. Así la evaluación a una semana de esas elecciones. ¿Qué otros “detalles” saldrán en los próximos días?, ya se verá, comentan.
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